tevreden vrijdag! Vandaag is eigenlijk een regenachtige dag in Zuid -Californië! Ik kan me de laatste keer dat het regende niet herinneren. We hebben een grote droogte en hebben het echt echt nodig. Maar wij SoCal-Ioeders kunnen niet omgaan met de regen en mijn kracht blijft doorgaan en het verkeer op de snelweg is een nachtmerrie geweest.
Mijn nieuwste video’s
4 minuten lagere body training voor hardlopers
Vijf lagere lichaamsoefeningen voor lopers! Probeer deze snelle krachttraining thuis voor je benen, heupen en bilspieren. Geen apparatuur nodig.
Buikbrug
Donkey Kicks – Alternatieve kanten
Clamshells – alternatieve zijden
Ontvang veel meer info op runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden Manchester City Thuisshirt van 4 minuten, 49 seconden
Volgende
Mijn mooie vrouw in de Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31
Live
00:00
08:21
04:49
Ik had het geluk om in 4 mijl te komen terwijl de regen stopte en vervolgens wat rekte. Mijn knie dwingt me een beetje, dus nu ben ik er ijs aan.
Op naar de dingen waar ik deze week van hou:
Vrijdag favorieten voor 2/28
Bubbelbad van OPI – Ik weet dat ik het al heb besproken, maar ik ben nog steeds aan het graven van deze subtiele en zoete nagelkleur. Ik chip mijn nagels snel en deze lichte kleur maakt het niet duidelijk.
Eerlijke thee. Ik moet uiteindelijk weg zijn van dus zo veel seltzer en voeding frisdrank uiteindelijk. Thee is deze week twee keer mijn vervanging geweest.
Veggie rietjes. De tas zegt “verstandige porties”, maar er is niets verstandigs aan mijn delen hiervan.
Mijn neon zonnebril. Ik heb de mijne van Target, maar zag ze daar deze week niet. U kunt hier dus kijken Club America Thuisshirt voor een soortgelijk paar voor slechts $ 12 en hier voor een gepolariseerd maar een beetje duurder paar.
Runeatrepeat spreadshirt verkoop! $ 10 korting op bestellingen van $ 50 of meer
Couponcode: POTOFGOLD
Geldig tot 4 maart 2014
Ik heb sweatshirts, T -stukken en andere rommelspullen. bekijken.
Hoe te trainen voor een marathon
Weet je nog toen ik de Disney Red Wine liep en in november halve marathon dineerde?
Nou, toen ik daar was, interviewde YouTube Santos Laguna Thuisshirt Fitness Superstar Sarah Fit me over marathontraining.
Sarahfit heeft ook een blog. bekijken!
Vraag: Wat is je favoriete ding deze week?
Wat ga je dit weekend doen?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel