Avocado’s bestaan uit veel gezondheids- en welzijnsvoordelen
door Lindsay Chimileski
(NaturalNews) Avocado’s zijn beroemd om hun gezonde vetten en een smakelijke smaak, maar veel mensen erkennen niet dat ze ook veel medicinale voordelen hebben. Ze zijn niet alleen gebruikt in Inter Milan Thuisshirt de medicijnen van mensen, maar ze worden ook momenteel onderzocht om zelfs veel meer geheimen te ontgrendelen.
Wat mensen medicijnen te zeggen heeft:
Avocado’s kunnen helpen bij ACF Fiorentina Thuisshirt de behandeling van sommige dermatologische aandoeningen. Bij mensengeneeskunde is rauwe puree avocado gebruikt voor de behandeling van psoriasis, dermatitis, evenals eczeem. Avocado -oliën zijn topisch gebruikt om wonden, infecties, infecties te behandelen en haargroei te stimuleren. Ze hebben een verzachting en rustgevende natuur en kunnen worden gebruikt in de omgang met maskers. Ze hebben een hoge absorptiesnelheid in de huid. Dit stelt hen in staat om ook andere bestanddelen in de huid te besturen.
Avocado’s kunnen ook helpen bij systemische disharmonieën. De zaden, bladeren en schors zijn gebruikt voor zowel dysenterie als diarree. Ze kunnen ook helpen bij reproductieve problemen, het stimuleren van de menstruatie en het verlichten van PM’s. Bovendien zijn ze een afrodisiacum!
Wat de wetenschap te zeggen heeft:
Cholesterol: de enkelvoudig onverzadigde vetzuren in avocado’s kunnen het algehele cholesterol verbeteren. Algemeen cholesterol combineert HDL (lipoproteïne met hoge dichtheid) evenals LDL (lipoproteïne met lage dichtheid). HDL wordt gedacht aan “goed” cholesterol en wordt gestimuleerd door enkelvoudig onverzadigde vetzuren, zoals die ontdekt in avocado’s. In een onderzoeksonderzoek uit Mexico werd de inname van avocado gekoppeld aan een aanzienlijke afname van het algemene cholesterol van de serum (17%), LDL-cholesterol (22%) en Barcelona Thuisshirt triglyceriden (22%) evenals een boost van HDL- Cholesterol (11%). Deze onderzoeksstudie is een voorbeeld van het perfecte resultaat in hoog cholesterolbeheer; Niet alleen gingen de algehele cholesterol, LDL en triglyceriden naar beneden, maar de “goede” HDL ging ook omhoog.
Talrijke kankergevechten: avocado’s zijn rijk aan antioxidanten, luteïne, carotenoïden (eaxanthine, alfa-caroteen, evenals bèta-caroteen), evenals vitamine E (tocoferolen). Een in vitro onderzoek uit 2005 toonde avocado-extracten bestaande uit deze carotenoïden en tocoferolen remmen de groei van zowel androgeen-afhankelijke (LNCAP) als androgeen-onafhankelijke (PC-3) prostaatkankercellijnen. Dit geeft aan dat ze mogelijk kunnen helpen bij de preventie of behandeling van prostaatkanker. Avocado’s zijn ook een rijke bron van bèta-sitosterol, waarvan wordt aangenomen dat het zowel cholesterolvermindering als antikankereffecten heeft.
Osteoartritis behandeling: avocado’s hebben niet -saponifiables, die eveneens worden ontdekt in sojabonen. In vitro kunnen deze niet -saponifiables cytokines, prostaglandines en andere inflammatoire mediatoren minimaliseren. Ontsteking is de werking van het lichaam tot een gevaar en is iets geweldigs wanneer dat nodig is, maar overgevoeligheden en chronische ontsteking kunnen slopende aandoeningen zoals artritis veroorzaken. Door de ontstekingsreactie te stoppen, kan het deze symptomen verbeteren.
Dus de volgende keer dat je op Guacamole kauwt, heb je een extra primeur!
Bronnen:
Lopez Ledesma R, et al, enkelvoudig onverzadigd vetzuur (avocado) rijk dieetplan voor matige hypercholesterolemie. Arch Med Res. 1996 Winter; 27 (4): 519-23.
Lu QY, Arteaga JR, Zhang Q, Huerta S, Go VL, Heber D. Remming van groei van prostaatkankercellen door een avocado-extract: functie van door logide oplosbare bioactieve stoffen. J Nutr Biochem. 2005 Jan; 16 (1): 23-30.