Hallo! Hoe gaat het? Ik liep net 8 mijl in een gemakkelijk tempo met een paar stops daar, dus beantwoord e -mails en sms -berichten. Mijn telefoon zoemde de hele tijd. Meestal negeer ik het, maar ik wilde op de hoogte blijven van een paar aankomende projecten en oproepen. Ik ben vandaag zo verantwoordelijk.
Toen ik terugkwam, was ik gedoucht en maakte toen een ontbijtsalade.
Mijn nieuwste video’s
Hoe u de onderliggende body -training voor hardlopers kunt doen A
Snelle tutorial van het onderlichaam voor hardlopers trainen een bewegingen. Dit bevat:
Sumo squat
Reverse Lunge – Juist
Reverse Lunge – Links
Laterale lunge – het beste
Laterale lunge – links
Ontvang nu de trainingskalender van deze maand voor hardlopers op runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 3 minuten, 9 seconden
Volgende
Marathon training dag 6
01:19
Live
00:00
08:21
03:09
Oké, niet echt een ontbijtsalade, een gewone salade, maar VfL Wolfsburg Thuisshirt ik heb het gevoel dat het als ontbijt voor mij zal tellen omdat ik geen echt Paris Saint-Germain Thuisshirt ontbijt heb gegeten; voor mijn run (lees als: ik at amandelboter uit de pot en ijskoffie terwijl ik Instagram inhaal).
Dus het is mijn eerste maaltijd van de dag = ontbijt. Dit is geweldig omdat ik nog steeds lunch en diner en snacks krijg, toch?
Ik legde een SS Lazio Thuisshirt ton kruiden op mijn eieren en gebruikte een nieuw voor mij saladedressing van Bolt Farms.
Ik hou van deze dressing, maar ik denk dat de ranch een beetje beter is.
Boom. Ontbijt salade aka maaltijd 1 van de dag aka vreemde stapel voedsel waar ik van hou met een kant van yoghurt.
Vegas beoordeelt mij en mijn ontbijtsalade (net zoals hij mij beoordeelt voor elk ander wat ik doe).
En in gelukkiger, minder vreemd voedselnieuws heb ik gisteren mijn nagels gedaan en iemand zei dat ze persoonlijk heel slim zijn. Mooi zo. Dus je kunt me zien omdraaien van ver weg.
Grapje.
Nu spring ik op een oproep voor mijn certificering van de gezondheidscoaching. Ik zie je later!
Vraag: Wat heb je als ontbijt gehad?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel