Alternatieve titels – 5 seconden Save Me (in plaats van de vier minuten van vorig jaar weg) of
Monica’s laatste marathon
Mijn nieuwste video’s
Atleta running shorts review.mp4
Geen schurende hardloopbroek voor vrouwen. Nieuwe review van Athleta HIIT It 9 in Inseam Shorts.
Meer video’s
0 seconden van 8 minuten, 21 seconden
Volgende
Marathon training dag 4
01:21
Live
00:00
08:21
08:21
Vanmorgen vroeg werd ik wakker en deed mijn pre-race-ding-kleding, badkamer, eten. Toen werd ik Ben en Matt wakker (mijn kleine broer die dit weekend bij me verblijft) en we gingen naar Long Beach.
Ze hebben me bij het begin afgezet en gingen gaan ontbijten. Ik ging naar de Porta Potties en rende toen 26,2 mijl. <- Een van deze opties is een stuk aantrekkelijker en het is niet wat ik deed. Si se puede! Sub 4 -uur marathon doel - race samenvatting Ik begon veel te snel (zoals altijd !!!) en probeerde echt echt te vertragen. Ik heb zelfs mijn hele naam gebruikt om mezelf uit te schelden in mijn innerlijke dialoog. Ik bleef naar mijn Garmin kijken en probeerde het rond mijn doeltempo van 8:59 te krijgen, maar had het moeilijk. De jongens ontmoetten me op mijl 12 waar het rondslingert. Ik was van plan Ben mijn waterfles te overhandigen voor een vulling en terug te komen. Toen ik Ben zag, was ik het nog steeds aan het boeken en hij zei dat ik voor de 3:45 Pacer stond. <- Als je een hardloper bent, realiseer je je misschien dat dit een grote fout is. Te snel uitgaan, nooit banken tijd, het versnippert alleen je benen en eindigt in spijt (althans voor mij). Ik was van plan om de 5 mijl een gel te nemen, maar de warme dag en gels met chocoladesmaak opgeslagen tegen mijn zweterige lichaam gemaakt voor grove mondvol. Bovendien neem ik normaal gesproken gels om de 6 mijl in training, dus dit verschil voelde me op een opgeblazen en misselijk. Maar mijn grote kont bleef doorgaan. (Bedankt voor dat schot Ben, ik waardeer het waar ik zoveel naar moet kijken als de mensen achter me in de race. Geen wonder dat ik steeds voorbij werd ...) Ik hield gemakkelijk een sub 9 minuten per mijl tempo tot Mile 17. Toen sloeg ik tegen de muur. Moeilijk. Ik kende de heuvel rond mijl 17. Hier viel ik vorig jaar uit elkaar. Mentaal en fysiek kon ik niet blijven pushen. En het gebeurde opnieuw. Ik ging van 8:45 minuten/mijl naar 10: 30s en kon het niet terug krijgen. De misselijkheid ging niet weg, dus ik begon me zorgen te maken dat ik te gehydrateerd was of onder brandstof was of langzaam een martelende dood voor duizenden mensen zou sterven. een van die. Mijn knieën begonnen pijn te doen en ik kreeg dezelfde rare pijn die ik vorig jaar kreeg. Het was een Charlie -paard recht boven de knie, maar het is pas eerder gebeurd in een race?! Ik liep een heuvel op bij mijl 22 en dat was een slechte keuze. Mijn knieën sloten nog meer op en begonnen te verkrampen tot het punt dat ik dacht dat ze uit mijn huid moesten uitpuilen. Ik stopte bij de medische tent om te worden gespoten met wat pijnstillers en probeerde opnieuw te rennen. Ik gooide mijn waterfles aan de zijkant van de weg op mijl 23 en pompte mijn armen zodat mijn benen door zouden gaan. Godzijdank hebben ze dat gedaan. Ik besloot het binnen te laten lopen en te proberen het onder 10 minuten mijl te houden. Ik had mijn Garmin op het temposcherm en weigerde deze te veranderen in de verstreken tijd. Ik wist dat als ik bevestigde dat ik niet naar sub-4 zou gaan, ik gewoon zou stoppen en het binnen zou lopen. Ik besloot dat ik hoe dan ook zou proberen te blijven rennen, dus ik bleef doorgaan zonder enig idee als ik zou gaan Maak het doel. Ben zag me op mijl 26 en kreeg een paar foto's. Ik heb ze niet gezien of gehoord. Ik ben er vrij zeker van dat ik dingen zag, de film gladiator als hij sterft en flitsen van zijn familie in de hemel ziet. Marathon race resultaten Ik rende het langs de finishlijn. Toen stopte ik mijn Garmin en schakelde het over naar het totale tijdscherm - 3:59:54 !!!!! Ik heb het gedaan! Ik wist het serieus pas in die seconde! Ik stuitte op om Ben te vinden en mijn tijd op de computers te controleren om ervoor te zorgen dat het echt was. Ik voelde me als absolute onzin, dus ik moet me verontschuldigen bij de 2 lezers die me voorbij de finishlijn hebben gezien - sorry als ik gewoon een beetje als een zombie knikte. We gingen rechtstreeks naar de auto omdat ik moest zitten! Ik was nog steeds misselijk en kon niets drinken of eten (zo weet je dat er iets mis is met mij). We gingen naar mijn moeder en ik deed een "ijsbad" in het zwembad. Ik legde mijn hoofd naar beneden met mijn benen in het water en Ben bracht me wat chocolade -kokoswater uit de finishlijn. Ik voel me als de dood. Ik heb een vredesteken, niet de middelvinger ... Vorig jaar deed mijn ribbenkast de rest van de dag pijn en ik dacht dat het van slechte vorm en een zwakke kern was, maar ik werkte dit jaar meer aan mijn kern en het doet nog steeds pijn om diep adem te halen. Boo. Post-pool dip Ik nam een douche en Ben pakte de lunch op. Ik zei niet dat ik iets wilde, maar hij weet wat ik leuk vind en bracht uienringen en een tonijnsalade. God zegene die man. Hij slaapt nu de dag af terwijl ik blog <3 Ik ben in leven. Ik liep in minder dan 4 uur een marathon. Ik ben blij en trots. Maar een paar dagen geleden overwoog ik in januari de RNR AZ -marathon te runnen en nu denk ik dat ik niet nog een marathon wil lopen. Ooit. Felicitaties aan iedereen die dit weekend heeft gelopen!Rennen is moeilijk! Wees trots op jezelf, wat er ook gebeurt. P.S. Hallo aan de lopers die me tijdens de race hebben gezien! Bedankt voor het zeggen "Hallo!" Ik waardeer het echt Vraag: Wat was het beste wat je deed of het beste dat je dit weekend hebt gegeten? Stuur me het werkboek Opslaan Delen is zorgzaam! Deel Tweeten Pin Deel Mail Deel Blijf doorgaan met deze: Irvine Half Marathon Race samenvatting Irvine Half Marathon Race samenvatting Half marathon race samenvatting en beoordeling. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course en Race Review en tips voor Surf City Half Marathon Resultaten en samenvatten Surf City Half Marathon Resultaten en samenvatten Surf City Marathon en halve marathonresultaten en samenvatting. Foto's en plezier van de Half Marathon Run in Huntington Beach OC Half Marathon -resultaten en top 13 hoogtepunten OC Half Marathon -resultaten en top 13 hoogtepunten OC Marathon en halve marathon race resultaten. Orange County samenvatting en beste delen van de 13,1 mijl run. Kortingen voor andere Revel Marathon-Big Bear Race Resultaten en samenvatting Revel Marathon-Big Bear Race Resultaten en samenvatting Revel Run Race Series Marathon Big Bear Race Samenvatting en top 10 -lijst. de beste kilometers van Revel Big Bear en rennen met mijn Disney World 10k race samenvatting Disney World 10k race samenvatting Run Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K Race Review en Recap. Top 10 foto's en momenten van de run AFC half marathon race samenvatting en foto's AFC half marathon race samenvatting en foto's De beste stad (San Diego) van Amerika Half Marathon Race Resultaten en samenvatting. AFC Half Marathon -foto's. Binnenrennen ⚡ door Shareaholic .