Vanmorgen werd ik rond 06.00 uur wakker om me te klaarmaken voor de Paso Robles Half Marathon. De race begon pas om 8 uur – dat was een heel late start van wat ik gewend ben!
Ik veranderde, gevoed, badkamer, zonneblok en vastgemaakt.
Mijn meest recente video’s
Ik heb een Covid-19-test
Een coronavirus -test krijgen – hoe het werkt, hoe het voelt, mijn ervaring en meer. Ik kreeg de standaardtest en Ben kreeg de Covid-19 Rapid-test.
Meer video’s
0 seconden van 5 minuten, 16 seconden
Volgende
Marathon training dag 4
01:21
Live
00:00
08:21
05:16
Gisteravond heb ik een kijkje genomen naar het hoogtepuntprofiel van de cursus. Wat dacht ik in vredesnaam?! Gravity is niet bepaald mijn vriend en het toevoegen van heuvels aan de mix is gewoon marteling.
Gelukkig was het weer ongelooflijk cool en bewolkt – ik had dat tenminste voor mij.
Omdat ik zo bang was voor de heuvels, werden ze niet zo slecht! (Ik ben echt goed in het stellen van verwachtingen tot een punt dat me beangstigt, dan als er dingen gebeuren, kan ik omgaan). Hoe dan ook, ik voelde me gewoon goed aan het begin van de race en maakte een raceplan op mijl 1:
Houd gelijke tred rond 8: 20 -ish (op een gegeven moment probeerde ik dit echter te veranderen in 9 minuten mijl)
Chip weg naar de heuvels, maar loop niet
Grijp water/gatorade bij elk hulppost
Ik was in staat om veel van de race redelijk goed vast te houden. De hulpstations waren een beetje klein, dus het was niet gemakkelijk om gewoon “te pakken en te gaan”. Ook greep ik Gatorade op elk hulppost, behalve één (het was willekeurig). Normaal gesproken water over mijn Gatorade voor mijn trainingsruns, dus het was ongelooflijk lief. (Ik drink niet meer dat G2-spullen en denk dat mid-run de slechtste tijd is om je lichaam nep-suiker te geven.) Hoe dan ook, met alle Gatorade heb ik de gel in mijn achterzak overgeslagen.
Op de allerlaatste grote heuvel liep ik af en liep ik nog meer af. Toen liep ik eindelijk. Het was echt verslagen. Op dat moment kwam er een fotograaf uit het niets. Ik nam foto’s van het lopers ideaal op de top van de heuvel toen we stierven. WTF. Slechte timing, kerel. Ik vertelde hem bijna een slecht woord. De waarheid wordt verteld, de enige reden dat ik dat niet deed, was omdat ik niet kon ademen.
De vrijwilliger aan de top van de heuvel riep: “Dit is de laatste heuvel!”
Blijkt dat hij een leugenaar is.
Op een mijl vertrok de baan van de weg (het was een overvolle route) en het was een beetje heuvelachtig.
Ik was in staat om 2 mensen op de laatste heuvel te passeren, dus dat is de enige veer in mijn had van deze race.
Half Mary – 1:51:18 Gemiddeld tempo 8:30
Mijn kont moet het samenbrengen …
Herinner je je grote discussie over het krijgen van iets anders dan een medaille op een race?!
Nou, de Paso Robles Half Marathon geeft je een wit wijnglas! De Goodie Bad had ook een kaart voor gratis witte wijnproeverijen naar een stel wijnhuizen !!
Opdrinken!
Terwijl ik aan het rennen was, kreeg het ontbijt en pakte een berenklauw. Hij heeft me een hap bespaard, maar ik hou niet van flakey mensen dingen.
Ik verlangde echt naar een Witte Wrap van Starbucks Egg voor het ontbijt, maar de ‘Bucks in de winkel hier verkocht geen warm eten. MISLUKKING. Ik heb net een yoghurt en watermeloen opgehaald …
En zal deelnemen aan Ben’s snacks …
Zie je later!
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Pin
Delen
Delen
Blijf hiervoor kiezen:
AFC half marathon race samenvatting en foto’s
AFC half marathon race samenvatting en foto’s
De beste stad (San Diego) van Amerika Half Marathon Race Resultaten en samenvatting. AFC Half Marathon -foto’s. Binnenrennen
OC Half Marathon -resultaten en top 13 hoogtepunten
OC Half Marathon -resultaten en top 13 hoogtepunten
OC Marathon en halve marathon race resultaten. Orange County samenvatting en beste delen van de 13,1 mijl run. Kortingen voor andere
Irvine Half Marathon Resultaten en Mud Run?
Irvine Half Marathon Resultaten en Mud Run?
Irvine Half Marathon Race samenvatting en resultaten. Hoogtepunten van de expo, parkeren, cursus, weer, post -racefeest en mor
Surf City Half Marathon Resultaten en samenvatten
Surf City Half Marathon Resultaten en samenvatten
Surf City Marathon en halve marathonresultaten en samenvatting. Foto’s en plezier van de Half Marathon Run in Huntington Beach
veter Irvine halve marathon
veter Irvine halve marathon
Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Orange County Run Half, 5K, Relay Results and Recap. Lace Up Run Race Disc 2019
Irvine Half Marathon Race samenvatting
Irvine Half Marathon Race samenvatting
Half marathon race samenvatting en beoordeling. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course en Race Review and Ideas voor
⚡ door Shareaholic
.