Er zijn twee dingen waarvan je zei dat je je nooit laat krijgen – te hongerig of te geil.
Wanneer u de fout maakt om te hongerig of geil te worden, neemt u vaak beslissingen die u niet in een onveranderlijke gemoedstoestand zou doen.
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 3
Marathon training Bayer 04 Leverkusen Thuisshirt dag 3
Meer video’s
0 seconden van 51 seconden
Volgende
Toen was ze weg – boekrecensie
04:20
Live
00:00
08:21
00:51
Oordeel niet. We zijn hier allemaal geweest …
Het meest trieste deel van deze foto is dat ik dacht dat de man er echt goed uitzag in de club.
Zelfs Natalie Dee begrijpt dat overdreven geiliness kan leiden tot een gepassioneerde ontmoeting met je lokale hobo …
www.nataliedee.com
Die hobo lijkt griezelig vergelijkbaar met een man die ik ken …
Hoe dan ook, omdat ik probeer Chelsea FC Thuisshirt aandacht te schenken aan mijn honger naar intuïtieve eetdoeleinden, leer ik dat het verwoestend kan zijn als ik te honger krijg. Vandaag had ik om 17.00 uur honger voor het avondeten, maar ik was nog steeds aan het werk en uit snacks.
Tegen de tijd dat het werk voorbij was en ik ben opgehaald, was ik een 8 van de 10 op de hongerschaal. Blijkbaar word ik op dat moment geïrriteerd, angstig, boos en typisch onaangenaam.
Als ik te honger word, denk ik dat dingen als “Tonijn smelt met krullende friet” een goed idee lijken. In een veel meer nuchtere staat heb ik misschien een gezondere keuze gekozen.
Gelukkig liet ik Ben de geile hongerige zijn en hij kocht dit en ik “stal” alleen maar. Het was opmerkelijk en ik heb die nacht geen hapje.
Toen mijn honger eenmaal tevreden was, werd ik ingeschakeld voor iets dat nog veel leuker was – ijs.
Ik ben vandaag uit de aankoop, dus laat me vanmorgen terugspoelen …
Na een gemakkelijke 4 mijl had ik een ideale 10 bagel met AB&J, Watermelon en een appelbanana.
De lunch was aan de lichtere kant en waarschijnlijk de reden dat ik vanmiddag te honger had.
En zelfs mijn stevige en vullende snack zwijde mijn honger niet. Ik maakte een pakket havermout (de gewichtsregeling met eiwitten en vezels) gegarneerd met Griekse yoghurt.
In plaats van een nieuwe baggie heb ik wat paprika -strips toegevoegd aan een praktisch lege worteltas voor knapperige goedheid.
Terug naar mijn les van de dag: laat jezelf niet te hongerig of te geil worden …
De moraal van het verhaal is dat je een ezel kunt maken (of een grotere kont krijgen) van jezelf als je te hongerig of te geil wordt. Maar als je er nog steeds op staat om de behoeften van je lichaam te verwaarlozen en je beide te laten krijgen, hier is een goede snackoptie: ************************** ****************
Ik zie de RD morgen weer en zal haar enkele vragen stellen over hoe mijn lichaam heeft gereageerd op honger. Zoals ik na mijn laatste afspraak besprak, was mijn project om mijn honger, volheid en volledige voldoening gedurende de dag bij te houden. Ik begon sterk, maar werd een beetje te druk om het zoveel bij te houden als ik wilde.
Ik heb veel geleerd over hoe vaak ik honger krijg – en het is lang niet zo vaak als ik aan eten denk! Het was ook heel moeilijk voor mij om erachter te komen hoe hongerig ik op een schaal van 1 tot 10 had. Je denkt dat dat gemakkelijk zou zijn, maar dat was het echt niet. Ik denk dat ik hier aan moet blijven werken.
In ander nieuws heb ik mijn persoonlijke trainingscertificering volledig op de rugbrander gezet? Maar onlangs keek Ben Ben naar de aasstapel van flash -kaarten (die nog in de verpakking zaten) en zag deze vraag bovenop een …
Het is alleen het beste dat ik je ook het officiële antwoord geef …
VRAAG VAN DE DAG: Heb je ooit iets spijtigs gegeten in een hongerfit?
Heb je ooit iemand vermoord omdat je te hongerig was?
Bij de tweede gedachte, beantwoord je die laatste Borussia Monchengladbach Thuisshirt niet tenzij het anoniem is.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
Hoe de SEPT -snelheidsuitdaging te doen om sneller te rennen
Hoe de SEPT -snelheidsuitdaging te doen om sneller te rennenRen sneller met de September Speed Challenge. Ontvang de loopkalender en doe mee! Hoe u de september -snelheidscontrole kunt doen
Hoe terug te stuiteren van een slechte racepodcast #82
Hoe terug te stuiteren van een slechte racepodcast #82
de beste suggesties om voor je voeten te zorgen. Hoe terug te komen van een slechte race of rennen. Half Marathon, 10K, 5K en Marathon Traini
5 vragen om uzelf te stellen wanneer u wilt stoppen of een training overslaan
5 vragen om uzelf te stellen wanneer u wilt stoppen of een training overslaan
Hoe je kunt weten of je op je run moet duwen of het rustig aan moet doen. 5 suggesties om te weten wanneer je een pauze nodig hebt in hardlopen of
Hoe heb je echtscheiding overleefd – echte suggesties die me hebben geholpen
Hoe heb je echtscheiding overleefd – echte suggesties die me hebben geholpen
Suggesties voor het omgaan met scheiding of een uiteenvallen. Hoe het om te gaan met verlies van een relatie en de tools die ik gebruikte om Connec te blijven
Openbaring van mentale training voor hardlopers
Openbaring van mentale training voor hardlopers
Hoe je je geest traint voor het rennen van een halve marathon of volledige marathon. mentale training voor hardlopers en lijst met de beste
de beste bevestigingen voor hardlopers
de beste bevestigingen voor hardlopers
Hier is een lijst met 51 positieve bevestigingen voor hardlopers. Ik heb deze vandaag op Instagram besproken omdat je je misschien niet realiseert
⚡ door Shareaholic
.