Ik had mijn eerste zwemles ooit en verdronken niet!
Voordat ik nat ging worden, had ik een handvol noten. Ja.
Mijn nieuwste video’s
Ik heb een Covid-19-test
Een coronavirus -test krijgen – hoe het werkt, hoe het voelt, mijn ervaring en meer. Ik kreeg de conventionele test en Ben kreeg de Covid-19 snelle test.
Meer video’s
0 seconden van 5 minuten, 16 seconden
Volgende
Runnen suggestie blijf gezond tijdens de covid19 -uitbraak
02:25
Live
00:00
08:21
05:16
Oké, ik had niet verwacht te verdrinken, maar ik was echt nerveus over zwemmen om een paar redenen …
1. Ik heb niet vrijwel ooit in een echt ronde zwembad gezwommen (ik denk dat ik het een keer heb geprobeerd toen ik op de universiteit zat en een tri wilde proberen?)
2. Ik heb geen idee van pooletiquette … Ik verwacht van mij mijn pet te dragen? Hoe kan ik het zelfs aanzetten?! Hoe weet ik welke baan ik moet binnenkomen? Is doggy peddelen oké? Kan ik daarbinnen plassen?
3. Het houdt in dat het in het openbaar in een zwempak zit. Ugh.
Gelukkig hielp Pam me op het beste weg te stellen! PAM is een lokale OC Beginner Triathlon -trainer en heeft geleverd om me te helpen me klaar te maken voor de TRI. Als je lokaal bent en op zoek bent naar een trainer, kun je haar bekijken bij OC Triathlon Coach
Ze zei dat ik een pet, een bril, SPF 300 en Zoomers moest meenemen. Ik had geen idee wat zoomers waren totdat ze deze uit de tas trok.
Ze zag me zwemmen en gaf me een reeks oefeningen om te doen. Ik denk dat ik 30 minuten zwemmen heb gedaan voor onze eerste les.
Zwemdag 1 Zelfbeoordeling:
Ik trap niet van mijn heup.
Ik til mijn hoofd op en laat mijn arm vallen als ik probeer te ademen.
Ik adem maar aan één kant.
Ik voel me niet comfortabel om in het openbaar in een zwempak te zijn.
Ik kruis mijn armen als ik streel.
Ik leg mijn hoofd niet helemaal neer.
Ik train op de 28e voor de Itryathlon, dus ik heb niet zoveel tijd. Ik ga aan al deze dingen werken in de komende 4 weken en hopelijk zo veel bijwerken om vooruitgang te zien. Ik hoop dat ik tijdens mijn ING Marathon -training ook aan het zwemmen voor cross -training blijf.
Op weg naar huis had ik honger en overwoog ik ergens te stoppen voor de lunch. Maar ik was op een Time Crunch om terug te komen, dus ging ik naar huis en gooide een tonijnsandwich samen met dit pakket dat ik kreeg na Rock N Roll San Diego. Strange Post Race Treat, toch?
Ik heb er zin in met een Chelsea FC Thuisshirt duif snoep en pakte uiteindelijk ook een vriendelijke bar.
Ik heb nog wat meer werk om af te werken voordat ik inlog voor 4 juli vakantie!
Ik vond deze kit voor witte chocolade cranberry havermoutkoekjes te koop op Target Sunday. Ik maak Senegalees Voetbalelftal Thuisshirt deze en waarschijnlijk een grote salade voor onze BBQ morgen.
Ik zou een patriottische cake moeten maken zoals ik ook eerder deed – we zullen zien!
Wat kook je of eet je morgen op?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
Beste manier om met een slechte run om te gaan
Beste manier om met een slechte run om te gaan
Wat doet u als u een Leicester City Thuisshirt slechte run -training hebt voor een halve marathon of volledige marathon. Hoe om te gaan met een harde run
De opperste lijst met hardloopdoelen voor het nieuwe jaar
De opperste lijst met hardloopdoelen voor het nieuwe jaar
De allerhoogste lijst met hardloopdoelen voor 2022. Nieuwjaar Run doelen Workbook volledig gratis gids om uw beste hardloopdoelen tot nu toe te stellen!
Het neemt wat nodig is om te beoordelen – 129
Het neemt wat nodig is om te beoordelen – 129
Running podcast – Mental Training Book Review. Het neemt wat nodig is door Trevor Moawad. Lifestyle podcast run eten herhalingWat houdt je tegen van je hardloopdoel
Wat houdt je tegen van je hardloopdoel
Je mentaliteit is wat je echt tegenhoudt van je hardloopdoelen. Het is niet jouw vermogen om zo snel of ver te lopen
Uw hardloopdoelen moeten worden ingesteld op u gebaseerd
Uw hardloopdoelen moeten worden ingesteld op u gebaseerd
Wanneer u uw hardloopdoelen stelt, onthoud dit als u Instagram @Runeatrepeat scrollt. Marathon training PRS
Hydratatiegids voor hardlopers
Hydratatiegids voor hardlopers
Hydraties suggesties voor lopers die trainen voor een 5K, 10K, halve marathon o 26,2 mijl. Hoeveel water moet u drinken rennen
⚡ door Shareaholic
.